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2018年10月30日 星期二

鸡柳焖芋头食谱

这是我最爱的菜肴之一。许久没料理了,因为不懂得挑选芋头,芋头贵,往往又买回不够松的。刚好超市看见剖开来买的芋头,凭着视觉,观察了一阵子,买回半个,庆幸口感好。焖煮后,松软入口即化,非常下饭呢。



食材:
芋头 半个
鸡柳 一片
指天椒 1个
蒜头 3瓣
小鱿鱼 2只
麻油 2茶匙
黑酱油 1茶匙
酱清 1茶匙(口味清淡者可免)
盐 1/3茶匙 
植物油 适量
胡椒粉 适量
开水半碗(或可减至1/3碗)



1. 蒜头去皮切碎,指天椒去掉头部种子(嗜辣者可免),剁碎。
2. 鸡柳切块,以1茶匙麻油、适量胡椒粉和少许盐腌制,小鱿鱼洗净切丝。
3. 芋头去皮,切成约2cmX2cm的小方块。
4. 加热油锅,爆香蒜米和鱿鱼丝,大火加入鸡柳翻炒至呈金黄色,加入指天椒、芋头块、盐、黑酱油、酱清和剩下的一茶匙麻油翻炒均匀。
5. 加入开水,沸腾后盖上盖子,转小火至收汁、芋头软烂,起锅。

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