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2013年8月20日 星期二

炸西兰花(Fried Brocoli)

吃过日本料理的tempura,好比炸四季豆呀炸番薯什么的,又香又吃。
数年前,一次,心血来潮把哥哥买的西兰花,也裹上面糊,下锅子一炸,味道其好。
哥哥误以为那油炸的西兰花是炸肉吧,还是炸海鲜,我也记不得了。反正,西兰花一下油炸,就好像有股神奇魔力,味道全然换了一个面貌。介绍姐姐这玩意儿,她一试,小瓜们也喜爱。
嘻,此后,简单的炸西兰花就成了我喜爱弄的家常菜肴之一啦。


材料:
西兰花
普通面粉
鸡蛋 1个
麻油
盐 
酱油




1. 西兰花提前以盐水浸泡。(西兰花农药多,一定要去净农药)
2. 西兰花洗净,切成小块,沥干。(沥干,以免油炸时油花四溅,也让西兰花裹面糊时比较完美)
3. 面粉加水搅拌成糊,打散鸡蛋,加入面糊搅拌均匀。
4. 在面糊加入适量盐、酱油、麻油,搅拌均匀。(口味因人而异,也可加入指天椒)
5. 锅子倒入油,分量要足以掩盖西兰花。以大火加热。(油要够热,西兰花才不会吸入过多油)
6. 煤气转中火,西兰花裹上面糊,入锅炸至呈金黄色,即可捞起沥油。

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